клуб каратЕ Сёдокан

под руководством Алексея Волошкина

приглашает детей от 3,5 лет и взрослых на занятия карате

в Зеленограде

Главный тренер и основатель клуба Алексей Волошкин - обладатель черного пояса по карате, 4 дан карате годзю-рю. Более 20 лет занимается боевыми искусствами, перенимая опыт и знания напрямую от лучших мастеров острова Окинавы. Более 10 лет успешно тренирует маленьких и взрослых спортсменов, из них 5 лет – на базе собственной школы.

 

За это время наши подопечные приняли участие во многих престижных соревнованиях и турнирах, только за 2019-й год побывали в 6 городах и завоевали 130 медалей! Победы достаются им не только благодаря виртуозному владению телом, – регулярные тренировки помогают спортсменам стать более уравновешенными, выносливыми и дисциплинированными, формируется спортивный характер, упорство, воля.

 

Мы непрерывно развиваемся и следим за тенденциями в мире карате, участвуем в семинарах легендарных японских сенсеев и даже приглашаем в Клуб своих окинавских наставников!

 

Клуб карате Алексея Волошкина предлагает занятия, основанные на синтезе традиционного и спортивного карате.

Один из принципов традиционного подхода предлагает воину сначала бросить вызов самому себе: преодолеть лень, воспитать в себе терпение к рутине и повторениям, каждый день стремиться стать лучше себя вчерашнего, а потом, закалив характер, смело выходить на татами для сражения с соперником.

Эти навыки в сочетании с классической техникой карате послужат мощной базой для дальнейших спортивных достижений.

 

Не более 15 человек в каждой группе!Мы считаем это количество оптимальным для того, чтобы тренер смог определить потенциал каждого ребенка, никого не оставил без контроля и поддержки во время занятий.

 

Карате в нашем клубе – это не только тренировки. Мы объединяем детей в настоящий клуб по интересам!

 

Летом ездим в лагеря на море – оттачиваем мастерство и играем в спортивные игры, участвуем в творческих и развлекательных мероприятиях, купаемся, загораем, общаемся и набираемся сил для новых свершений, зимой приглашаем аниматоров и устраиваем классные новогодние ёлки для наших спортсменов.

 

Отзывы родителей о клубе карате Сёдокан

Мы вас любим, вы лучшие!
Доверила вам своего сына и еще ни разу не пожалела.
Счастлива, что еще есть такие тренеры и просто прекрасные, отзывчивые и небезразличные люди!
Спасибо вам огромное! Рады, что занимаемся в клубе карате Сёдокан.
 

Ответы на основные вопросы родителей

Как к нам можно записаться на тренировку?
  • Можно записаться по номеру телефона указанному на сайте в шапке профиля
  • Можно оставить заявку на звонок и мы вам перезвоним
  • Можно написать нам в социальных сетях: инстаграм, вконтакте
Первая пробная тренировка - бесплатно!
Что необходимо взять с собой на пробную тренировку?
  • Обычную спортивную одежду (футболка, спортивные штаны или шорты)
  • Спортивную бутылку для питья
  • Если есть кимоно, то воспользуйтесь им
  • Сменную обувь для перемещения из раздевалки в спортивный зал
Как проходит тренировка?
  • Если это тренировка для малышей от 3.5 до 5 лет, то нагрузка и упражнения отличаются от основных групп карате. В этом возрасте дети воспринимают информацию через игру, все двигательные навыки осваиваются посредством игры и подводяших упражнений.
Так как у детей в этом возрасте внимание рассеивается очень быстро и они устают от информации, мы зная данную особенность даем отдохнуть, т.е. побегать, попрыгать каждые 15 минут!
  • Если это тренировка для детей старше 5 лет, то формат уже более осознанный, т.е база карате, как и всех видов спорта - это общая физическая подготовка, плюс сама техника карате.
Но конечно и более взрослые дети - это дети, и им все равно необходима разгрузка, мы также на тренировке используем различные игровые вариации, для того, чтобы переключить внимание детей и дать им отдохнуть.
Сама структура тренировки такова:
Разминка:
  • подготовка тела в физическим нагрузкам, посредством различных упражнений, бега, эстафет, дорожек
Основная часть тренировки:
  • Изучение или повторение элементов карате
  • Специальная физическая подготовка (удары/блоки/стойки/изучение ката/ итд)
  • Работа в парах
Заключительная часть тренировки:
  • растяжка
  • мобильность суставов, связок
  • а также проведение кумитэ или выполнение ката на оценку тренера
Какие документы необходимы для посещения клуба?
При положительном решении с вашей стороны:
  • вы оформляете договор с клубом
  • оформляете справку от врача на посещение секции карате
  • приобретаете тренировочное кимоно (магазин Декатлон, Спортмастер)
 
Участвует ли наш клуб в соревнованиях?
Да, наш клуб участвует в соревнованиях по карате по правилам WKF (Всемирной Федерации Карате)
  • Наш клуб являемся членом Московской федерации карате
  • Спортсмены нашего клуба постоянно участвуют в соревнованиях городского, областного, всероссийского уровня
Какой стиль карате мы изучаем?
  • Стиль карате годзю - рю. В переводе с японского означает "мягкое - жесткое".
Данный стиль предполагает технику ближнего боя, захваты, подсечки, заломы, броски.
Проходят ли экзамены по поясам? И что в него входит?
Да, наш клуб проводит аттестационные экзамены по каратэ годзю-рю. Они проходят раз в год, в конце мая каждого года.
Мы не сторонники частых экзаменов, так как считаем, что спортсмен должен подготовиться основательно и подойти к этому делу серьёзно.
Экзамен состоит из нескольких блоков:
  • Общая физическая подготовка
  • Теоретические и практические нормативы, которые необходимы на сдачу того или иного пояса
Также аттестационный экзамен - это хороший психологический тест для спортсменов.
А еще, экзамен для наших спорсменов - это праздник! Они его очень ждут!
 
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие в наш Клуб карате в Зеленограде! 
 

ПРИ ЖЕЛАНИИ, ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСУТСТВОВАТЬ НА НЁМ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ!

А МЫ С РАДОСТЬЮ ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВОПРОСЫ, ЗАРЯДИМ ВАС ЭНЕРГИЕЙ И ВДОХНОВИМ НА ПОДВИГИ! =)